9月份，國(guó)家女子冰球集訓(xùn)隊(duì)與北京男子青年冰球隊(duì)進(jìn)行了三場(chǎng)比賽，這也成為檢驗(yàn)隊(duì)伍訓(xùn)練成果重要的途徑。三場(chǎng)比賽，姑娘們?cè)趫?chǎng)上一場(chǎng)比一場(chǎng)打得好，而在場(chǎng)下，隊(duì)內(nèi)也是空前團(tuán)結(jié)，充滿(mǎn)了朝氣。

　　強(qiáng)化體能 不懼對(duì)抗

　　“咚”，與北京男子青年冰球隊(duì)第二場(chǎng)比賽賽前熱身時(shí)，球打在圍板上發(fā)出的聲音或高或低。體能教練張乾解釋道：“這是因?yàn)榍騿T擊球時(shí)的力量不一樣。剛才這個(gè)聲音明顯低一些，因?yàn)檫@是隊(duì)里年紀(jì)最小的一個(gè)隊(duì)員，她目前的力量還比較弱。最近一段時(shí)間主要通過(guò)一系列系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，幫隊(duì)員們逐漸找回身體的狀態(tài)。”

　　體能具有用盡退廢的特點(diǎn)，由于新冠肺炎疫情的原因，很多運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有系統(tǒng)訓(xùn)練，因此集訓(xùn)隊(duì)在6月10日集結(jié)時(shí)，體能狀態(tài)不是很理想。因此隊(duì)里先對(duì)所有隊(duì)員的身體及傷病情況摸了個(gè)底，為隊(duì)員們建立了個(gè)人數(shù)字化綜合健康檔案，以便為日后運(yùn)動(dòng)員的傷病治療、損傷康復(fù)、強(qiáng)度訓(xùn)練提供參考資料。

　　隨著體能的慢慢恢復(fù)，訓(xùn)練也逐漸上了強(qiáng)度。張乾的體能訓(xùn)練指標(biāo)，對(duì)標(biāo)的是美國(guó)、加拿大女子冰球運(yùn)動(dòng)員的體能達(dá)標(biāo)參數(shù)。“取其上者得其中，取其中者得其下。我希望隊(duì)員們能夠了解當(dāng)今世界上最高水平的運(yùn)動(dòng)員能夠達(dá)到的能力，雖然我們可能達(dá)不到她們的水平，但是至少知道標(biāo)桿在哪里。”

　　隊(duì)員們對(duì)于教練的要求也非常理解。“從比賽就可以看出來(lái)我們體能的提升，是那種肉眼可見(jiàn)的顯著提升。”隊(duì)員劉智新說(shuō)，“有了體能做基礎(chǔ)，我們完全不怕跟男孩子對(duì)抗。我們?cè)诒鶊?chǎng)上特別積極，訓(xùn)練也特別刻苦。”

　　三場(chǎng)比賽下來(lái)，“國(guó)門(mén)”王雨晴經(jīng)受了極大的考驗(yàn)，同時(shí)也很過(guò)癮。“現(xiàn)在隊(duì)里基本上已經(jīng)集合了國(guó)內(nèi)最好的女子運(yùn)動(dòng)員了，但是力量依然沒(méi)法跟男子運(yùn)動(dòng)員比。跟男隊(duì)比賽鍛煉很大，因?yàn)樗麄儎艃捍笄蛩倏欤?rdquo;王雨晴樂(lè)呵呵地說(shuō)。

　　互相信任 空前團(tuán)結(jié)

　　與北京男子青年隊(duì)第三場(chǎng)比賽的前一天，女冰先進(jìn)行了一次隊(duì)內(nèi)賽。這次背靠背的比賽是近期三周強(qiáng)度訓(xùn)練的最后一周，中方教練組組長(zhǎng)孫銳表示雖然隊(duì)員們稍有些疲勞，但在拼搏精神上并不示弱，全都竭盡全力做好每一次技戰(zhàn)術(shù)配合，達(dá)到了鍛煉目的。針對(duì)前兩場(chǎng)比賽出現(xiàn)的爭(zhēng)球問(wèn)題，在最后一場(chǎng)也得到了很好的解決。

　　在孫銳看來(lái)，目前球隊(duì)還充滿(mǎn)了無(wú)限可能，“在激烈的比賽過(guò)程中，誰(shuí)都有可能受傷或是發(fā)揮不好。我希望她們能適應(yīng)每個(gè)隊(duì)友，去了解對(duì)方，讀懂對(duì)方，大家都能相互包容，而不是只跟一個(gè)人配合順手。這樣我們才能形成更多的配合和打法。”孫銳的想法也得到了隊(duì)員們的認(rèn)可和配合。無(wú)論是教練還是隊(duì)員都提到了隊(duì)內(nèi)的“信任”“團(tuán)結(jié)”和“朝氣”。“現(xiàn)在隊(duì)里各個(gè)環(huán)節(jié)的球員彼此之間充滿(mǎn)了信任，隊(duì)員們?cè)敢馊?zhí)行教練部署的任務(wù)，也愿意去嘗試一些過(guò)往她們沒(méi)有嘗試過(guò)的動(dòng)作或者技戰(zhàn)術(shù)打法。”孫銳說(shuō)。

　　從初練體能時(shí)的一些猶豫和膽怯，到經(jīng)過(guò)2個(gè)多月的訓(xùn)練看到了效果，隊(duì)員們對(duì)教練的信任和信服都在加深。“冰球就是一個(gè)對(duì)抗項(xiàng)目，隊(duì)員需要能夠打開(kāi)自己的內(nèi)心，這點(diǎn)對(duì)于女隊(duì)員特別不容易。”張乾既理解女孩子們的心理，又要幫助她們戰(zhàn)勝自己的膽怯，“現(xiàn)在每節(jié)體能課后我還增加了一個(gè)格斗環(huán)節(jié)，接下來(lái)還準(zhǔn)備請(qǐng)一個(gè)專(zhuān)業(yè)的格斗教練幫助她們提升這方面的能力。”體能和對(duì)抗的訓(xùn)練增加了隊(duì)員們的場(chǎng)上自信，與男隊(duì)的對(duì)抗賽，姑娘們非但不怵，還很興奮。

　　目標(biāo)明確 奮斗500天

　　32歲的于柏巍除了隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)頭銜之外，今年還有了一個(gè)新角色——國(guó)家隊(duì)助理教練。這將很有可能是她作為運(yùn)動(dòng)員最后一次參加奧運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)。“無(wú)論是隊(duì)員、隊(duì)長(zhǎng)還是助理教練，我的方向都是不變的，一直都是為這個(gè)隊(duì)服務(wù)，也是給自己一個(gè)交代。”于柏巍說(shuō)，“其實(shí)接下來(lái)每一天對(duì)我們來(lái)說(shuō)都格外值得珍惜，要把當(dāng)下每一分每一秒都做好。無(wú)論還剩多少天，我們的狀態(tài)都是一樣的，就是始終保持最飽滿(mǎn)的激情，對(duì)待每一堂訓(xùn)練課。”

　　對(duì)于北京冬奧會(huì)，于柏巍希望打出一個(gè)好成績(jī)，“但是在成績(jī)以外，其實(shí)我們還是更在乎每一場(chǎng)的場(chǎng)面，包括每個(gè)細(xì)節(jié)，我相信只要把細(xì)節(jié)和過(guò)程做好，結(jié)果一定不會(huì)差。”

　　曾經(jīng)的國(guó)家隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、后來(lái)的昆侖鴻星俱樂(lè)部教練，孫銳的角色也有了比較大的改變，本次集訓(xùn)，她已經(jīng)成為中方教練組組長(zhǎng)，肩上的擔(dān)子更重了。“對(duì)我來(lái)講更多的是學(xué)習(xí)和鞭策。”孫銳感嘆從一名運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)為隊(duì)長(zhǎng)，再到教練員，身份的轉(zhuǎn)換并不容易，這個(gè)過(guò)程是一段成長(zhǎng)，有過(guò)反思，有過(guò)顧慮，但是更多的都轉(zhuǎn)化為中國(guó)女冰北京冬奧會(huì)的機(jī)會(huì)和潛能。“作為一個(gè)冰球人，特別是在家門(mén)口打比賽，我會(huì)用我自己的努力去付出、去貢獻(xiàn)，讓冰球項(xiàng)目能有一個(gè)更好的發(fā)展。”孫銳說(shuō)。(田潔）