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陽(yáng)光心理，健康人生
——沙溪鎮(zhèn)港園小學(xué)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)發(fā)布時(shí)間：2019-12-25 11:00     信息來(lái)源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，更重要的是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。在教育教學(xué)中，心理健康引導(dǎo)顯得尤為重要，12月23日上午9點(diǎn)，港園小學(xué)全體師生在學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉行了主題為“陽(yáng)光心理，健康人生”的思想教育活動(dòng)。

　　活動(dòng)中，六甲班代表肖樂(lè)琦同學(xué)分別從四個(gè)方面來(lái)向大家介紹如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，使自己擁有陽(yáng)光的人生。首先，了解自己，接納自己，學(xué)會(huì)多角度看自己，呼吁大家必須做到自知、自尊和自愛(ài)，不卑不亢。 其次，建議大家合理地安排生活和學(xué)習(xí)的時(shí)間。定計(jì)劃，定時(shí)間表，積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛(ài)好和積極參加各種有益的體育娛樂(lè)活動(dòng)。再次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)；積極交友，寬容待人，學(xué)會(huì)與人良好的溝通。最后，要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人，“不順心的事，十有八九”，要學(xué)會(huì)自我排解，自我安慰。要學(xué)會(huì)用積極的語(yǔ)言暗示自己，“我能行”、“沒(méi)問(wèn)題的”、“一定會(huì)好起來(lái)的”，使自己的情緒迅速穩(wěn)定下來(lái)。同時(shí)，也可以試著去找信任的家人、老師，知心的朋友、同學(xué)，說(shuō)出自己的心事。

　　健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，不會(huì)再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會(huì)再哀嘆生活中的種種不公和不平，通過(guò)本次“陽(yáng)光心理，健康人生”的思想教育活動(dòng)，港園小學(xué)的全體師生將在未來(lái)的人生道路上無(wú)所畏懼、勇往直前。