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積極心態(tài) 主動適應(yīng)――華東小學(xué)開展開學(xué)心理健康教育活動

為了指導(dǎo)孩子們主動適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活，正確對待學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)壓力，提高心理承受能力和心理健康水平，我校于9月1日第一節(jié)課，以主題班會課的形式開展“積極心態(tài)，主動適應(yīng)”的心理健康開學(xué)第一課活動。本次活動課由成露露老師擔(dān)任主講老師，成老師圍繞四個主要關(guān)鍵詞“適應(yīng)”、“積極”、“調(diào)整”、“行動”給孩子們開展心理健康教育活動。

活動課上，成老師用溫柔舒緩的語氣引導(dǎo)孩子們認識自己心理壓力，也教給孩子們一些簡單而且實用的小技巧去舒緩壓力，調(diào)整自己的心態(tài)。孩子們都積極地跟著成老師教的步驟去做，慢慢地正確認識和了解自己，掌握一些實用的緩解壓力、管理情緒的方法，用自己的呼吸、雙手去調(diào)整自己，達到最佳的上學(xué)狀態(tài)。

通過這次心理健康教育活動，增強了孩子們的自我心理保健意識，營造校園的心理教育氛圍，培養(yǎng)了孩子們用積極的心態(tài)去適應(yīng)開學(xué)學(xué)習(xí)生活！