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開展團(tuán)輔活動 釋放學(xué)習(xí)壓力

　　www.sc168.com 2021-1-20 來源：珠江商報 作者：珠江商報訊 記者蔣云仙報道：拍七令、快樂傳遞、跳大繩……1月14日，均安中學(xué)高二年級舉辦了“釋放壓力，以夢為馬”為主題的團(tuán)體活動，現(xiàn)場活動內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生們積極參與其中。

　　本次活動中，同學(xué)們在短短的一個小時里由比較安靜的狀態(tài)，到最后積極釋放自己的熱情，放下肩上的壓力，全身心地投入到活動當(dāng)中，集體榮譽(yù)感得到了很好的詮釋，心理健康素質(zhì)得到有效的提升。

　　據(jù)了解，均安中學(xué)舉辦本次體驗(yàn)式的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，旨在讓學(xué)生們在活動過程中提高行動水平和加強(qiáng)自我肯定，從而釋放壓力、增強(qiáng)自信，幫助學(xué)生們輕松投入學(xué)習(xí)生活。

　　此外，記者了解到，除了讓學(xué)生參與體驗(yàn)式活動，學(xué)校也會舉辦心理主題講座，讓學(xué)生了解壓力、正視壓力。此前，高二年級舉辦了“正視壓力，以夢為馬”的心理講座，為同學(xué)們介紹壓力的概念、壓力源、壓力反應(yīng)，以及通過壓力測試，引導(dǎo)同學(xué)們多方面認(rèn)識、衡量監(jiān)測自身的壓力狀況。